Mange – rigtig mange – må spise smertestillende medicin hver eneste dag. Andre forsøger at undgå medicinen, men må så udholde mange smerter på daglig basis.
En del af disse smerter kommer naturligvis fra sygdomme eller tilskadekomst. Men en kæmpe stor andel af ‘hverdags-smerter’ kommer fra tilstande. Og lige så logiske disse måtte være, lige så lidt er vi bekendte med, hvorfor de kommer – og hvad vi kan gøre for at komme af med dem.
Gode eksempler kunne være: Hovedpiner, træthed, uoplagthed, vanskeligheder ved at koncentrere sig, huske og se klart. Det kunne være smerter i nakke, skuldre og brystkasse.
Det kunne være problemer med maven, fx oppustethed, forstoppelse og kramper. Det kunne være smerter og problemer i underlivet fx ved menstruation, ægløsning og måske sex. Det kunne være cirkulations problemer i ben, arme, hænder og fødder (fx kolde, tunge ben, kolde fødder og hænder og måske kramper).
Også uro i kroppen samt dårlig søvn og hvile kan skrives på denne liste.
Hvis man døjer med en god portion af ovenstående bør første step altid være et overblik. Forskellige behandlinger og forskellig egen-indsats som fx træning, er sikkert gode værktøjer. Men man bør begynde med at få et overblik.
Massør og akupunktør Peter Rasmussen hos MASSAGE i Haderslev har 35 år på bagen når det kommer til hjælp til smerter og problemer. Han hjælper dig gerne med et overblik. Også hvis du vælger at hente hjælpen et andet sted.
Du kan booke et ‘Overblik’, som tager en time. Og forinden opfordres du til at udfylde et signalskema:
Det tegner allerede der et godt overblik over sammenhænge og tilstande. Signalskemaet koster ikke noget at lave, og hvis du ikke ønsker at booke et ‘overblik’, så kan Peter komme med lidt råd og vejledning alene på baggrund af skemaet.
