Dette indlæg er en del af MASSAGE i Haderslevs tema om hovedpine og migræne
Det er almindelig kendt at, hvis man ondt, så kan det være en rigtig god idé, at træne. Men det er klart, at der er nogle spilleregler, som skal overholdes.
Lige så god en god øvelse kan være, lige så dårligt kan de virke hvis kroppen ikke er klar til det. Derfor er det oftest sådan, i vore behandlingsforløb, at øvelserne først kommer på når kroppen er løsnet lidt op.
Her kan du se et program, som netop er lavet til nakke, skuldre, bryst, hals- muskler hos en person med hovedpine og migræne:
Hvis du også gerne vil have et program, som passer til dig, at vil vi anbefale at du klikker ind på denne side og udfylder et både anonymt og gratis signalskema. Så sender vi dig et program
