Man kan naturligvis have ondt i kroppen, hvis man er faldet af sin hest. Men ‘faldskader’ er ikke de eneste smerter og gener, som knytter sig til ridning.
På mange måder er ridning én af de bedste og sundeste træningsformer man overhovedet har. Men det er også en noget ukontrolleret motion.
Hvis man fx er en talentfuld håndbold-spiller, så findes der meget strenge regler for hvor meget og hvordan man må trænes når man er i en given alder. Det er for at beskytte de unge mennesker, ikke mindst i den tid, hvor de vokser.
Der er ligeledes tradition for, at der laves ‘supplerende’ træning – altså enden træning, som tager højde for kroppens udvikling og som styrker den til at kunne holde til de belastninger sporten rummer.
Man kan godt være grov og sige, at det nok aldrig er gået helt op for ridesporten, at rytterne er atleter. Der er en stærk kultur omkring hestene, der passes og plejes – og behandles. Imens det sagtens kan være at man som ung, talentfuld, rytter kan ride i mange timer om ugen uden nogen form for opvarmning, supplerende træning eller behandling.
Ofte er det ikke noget, der sætter sig så tydelige spor så længe man rider hyppigt. Ridningen øger cirkulationen i alle muskler og når man først er i gang er problemerne få.
Hvis man tvinges til en længere pause, eller måske stopper med at ride, opdager man dog hurtigt at kroppen begynder at give signaler.
For virkelig mange kan det være nakke/skulder/ryg smerter, hovedpiner, maveproblemer, menstruationssmerter og kolde ben/fødder – måske kramper, som dukker op.
Mange kommer i min klinik og det er jeg naturligvis glad for. Det er såmænd også noget vi ret hurtigt får styr på.
Men tænk hvor fint det bliver den dag man får øjnene op for, at rytterne også er sportsfolk.
Hvis du vil vide mere om dette, eller høre om jeg kan hjælpe dig med dine behov, så kontakt mig på telefon 30405051 eller mail: peter@massageihaderslev.dk
Hilsen Peter fra MASSAGE i Haderslev
