Dårlig holdning kan give mange smerter
En ret simpel måde at forstå hvorfor dårlige holdninger i kroppen giver problemer, er at tænke på kroppen som et telt. Sådan et helt almindeligt spejder-telt med to stænger, en dug og en masse barduner. Jo flottere du har rejst teltet, jo mere ret stængerne står og jo mere ens bardunerne er spændt jo stærkere og mere stabilt er teltet.
Sådan er det også med vores krop. Og jo mere ‘skæv’ den bliver jo flere kræfter skal den bruge på at fungere og jo mere træt og udmattet bliver den.
Nogle gange kan det være svært at bedømme om en dårlig holdning er et produkt af spændte muskler, eller om de spændte muskler er et produkt af den dårlige holdning.
Løsningen er at gøre noget. Og dette noget er typisk både behandling og træning. Det er nemlig svært at træne de forspændte holdninger ordentligt. Det er betydeligt mere effektivt at gøre med blødere muskler.
Typiske indsatser: