Kramper gør pokkers ondt
Måske har du også prøvet at vågne brat op med en smertefuld krampe i læggen. En krampe som er lige ved at få dig til at knibe en tåre.
Egentligt er det ikke så mærkeligt at kramper opstår. Det er naturligt for muskler at blive anspændte og niveauet over anspændthed er krampe. Mange ting – f.eks lav blodcirkulation, for lav væske og salt balance og klem på nerver – f.eks iskias nerven – skyld i kramper.
Hvis du døjer meget med kramper kan vi hjælpe dig på flere måder. Det gælder om, at finde ud af hvorfor du får dem, hvordan du reagerer på behandlingen og om du eventuelt kunne mangle ‘elektrolytter’, som mange gør når de får kramper.
Visse kramper – f.eks dem i læggene – kan man strække ud og det hjælper også som forebyggelse. Men mange andre kramper i kroppen kræver lidt mere viden og vejledning at få styr på. Det kan f.eks være menstruations kramper eller kramper i maven og brystkassen, som også rammer mange.
Du kan læse om elektrolytter her.
Kontakt gerne massør og akupunktør Peter Rasmussen på tlf/sms 30405051, på messenger eller på mail: peter@massageihaderslev.dk med spørgsmål eller begynd med at udfylde et – gratis og uforpligtende – ‘signalskema’. Det kan du gøre her.
Typiske indsatser: