Smerter som oftest har mere end én årsag
Smerter i underlivet er desværre meget almindelige. Og næsten lige så almindeligt at det er det er så som så med den hjælp man får. Årsagerne til smerterne kan være mange er er oftest en ‘sammenkogt ret’ af flere årsager. Fælles er det, at muskel spændinger ikke udgør en lille del af disse.
Der hersker desværre en tankegang omkring, at hvis men ikke kan ‘helbrede’ problemet ved at lindre det, så gør vi det ikke. Og det er dumt! For tænkt hvis du kunne slippe for 80% af dine smerter (eller en anden andel alt efter hvor heldig vi er).
Musklerne i hofte, underliv, mave og balder er ekstremt stærke og betydningsfulde for, hvordan vi har det. Og problemerne når man er anspændt i så kæmpe store muskler er mange og voldsomme.
Den største – og mest problem givende – muskulatur i området er ‘psoas musklerne’. Prøv at se denne lille film:
En meget god ting ved muskelspændinger i hofte, underliv og balder er musklernes evne til at reagere rigtig godt på behandling, noget som hænger sammen med deres volumen og betydning. De fleste af os er naturligvis ikke vant til at blive masseret på muskler som sidder indeni kroppen, men min erfaring er, at det vænner man sig hurtigt til, at massagen letter hurtigt det voldsomme pres, der findes i området og man får en mere ‘løs’ og befriet følelse.
Hvis du lages meget af denne type problemer skal du nok forvente, at de skal løses gennem en proces, et forløb, som jeg kalder det. Et forløb er ikke blot flere behandlinger, men også behandlinger som udgør en sammenhængende proces. Øvelser indgår også i denne.
En super god begyndelse er at udfylde et – gratis og uforpligtende – signalskema her
Typiske indsatser: