Forklaringer til klinikkens massage behandlinger
MASSAGEBEHANDLINGER
Behandlinger, som er afstressende, smertelindrende og god afslapning. Massagen er personligt tilpasset og tager udgangspunkt i såvel ønsker som behov.
Forskellen imellem behandlingerne er tidsforbruget. Typisk varighed er henholdsvis 30, 45, 60 og 90 minutter.
Yderligere forklaring: Massagebehandlingerne er i høj grad er tilpasset dine behov og ønsker.
I prisliste og på online booking er behandlingerne defineret i ca. 30 minutter, ca. 45 minutter, ca. 60 minutter og ca 90 minutter.
Almindeligste type er ”45 min”, som passer godt til de fleste behov og ønsker. Hvis man har smerte og ømhed giver det tid til at få behandlet de ømme steder på en god måde og i et rigtigt tempo. Hvis man skal modtage wellness behandling kan det være vanskeligt at lave en god behandling på kortere tid end denne.
Behandling 30 min er typisk når man modtager flere behandlinger med relativt kort mellemrum. Så er det fint med 30 minutter.
Type ¨90 min” passer typisk til en fuld krops massage og hvor der er behov for at være særligt detaljeret eller der skal være god tid til forklaring.
Peter hjælper meget gerne med at vejlede dig.
SMERTE BEHANDLING
Første skridt på vejen til smertefrihed er at anerkende at du har smerter og at du vil gøre noget ved det!
Mange tror at de skal leve med smerten og “Der er nok ikke noget at gøre ved det”. Men i langt de fleste tilfælde kan du blive hjulpet.
Når du kommer til klinikken, vil vi ud fra en grundig samtale, sammensætte et behandlingsforløb. Forløbet tager hensyn til de mange sammenhænge, som kroppen styres af. I behandlingen vil vi anvende de teknikker, som vi tror på vil have den mest gunstige effekt på dine problemer,
Af smerter som typisk kan afhjælpes kan nævnes: Lændesmerter, menstruationssmerter, maveproblemer, ledsmerter, kramper, smerter ved skuldre og nakke, hovedpine osv. Ligeså kan overanstrengelse af muskler lindres.
Ondt i sjælen – f.eks depression: Også her er der muligheder for at finde forløsning.
GRAVIDITETSMASSAGE
Massage specielt tilpasset gravide er en fantastisk hjælp når kroppen bliver udfordret af den voksende mave og det som det fører med sig. Vi er uddannet til – og har grejet til – at gøre graviditetsmassage til en god oplevelse for dig. Mange smerter kan lindres og fjernes. Der findes både en 45 minutters og en 60 minutters version af graviditetsmassage. Husk i den forbindelse også, at ‘Efter fødselsmassage kan være en meget god lindring.
Vi lever i en verden som er præget af travlhed og stress. I dag har de fleste gravide kvinder et travlt og hektisk arbejdsliv og ofte et lige så travlt socialt og privatliv.
EFTERFØDSELSMASSAGE
Når fødslen er overstået, og du har en lille ny at bære rundt på – ligesom det går ud over nattesøvnen og der skal ammes. Ja, så kan du sagtens få behov for en god massage, der lindrer og giver ro. Efterfødselsmassage findes både i en 45 og en 60 minutters version. Efterfødselsmassage tilbydes af begge massører.
MASSAGE AF BØRN
Flere og flere børn får behov for massage. De lange skoledage, meget tid ved PC, tablets og mobiltelefoner sætter sine spor hos børnene, som ofte har nok at gøre med at vokse. Klinikken tilbyder massage af børn fra 6-13 år (herefter kan bruges ‘almindelig’ massage). Der tilbydes både en 30 og en 45 minutters børnemassage.
BEMÆRK: Børn skal altid ledsages af en myndig person når de skal til massage. Første gang må denne person meget gerne være en forældre.
SPORTSMASSAGE
Sportsmassagen hjælper kroppen til at restituere hurtigere. Dyb massage af kroppens store muskler, dræner kroppen for affaldsstoffer og åbner op for en effektiv og hurtig restitution. Sportsmassage tilbydes af begge massører.
AFSPÆNDINGSMASSAGE
I afspændingsmassage tages der sigte på at få kroppen til at slappe af og give dig en god oplevelse. Afspændingsmassage findes i såvel en 60 som i en 90 minutters version.
STRUKTURERET SMERTELINDRINGSFORLØB
Når man lider af stærke smerter, som f.eks svære hovedpiner, migræner og mensessmerter, så vil smertelindrende behandling ofte kun have kortvarig effekt.
Når vi arbejder med et struktureret forløb fjerne vi fokus fra symptombehandling og går i stedet efter at bearbejde årsagerne. Et forløb består af en række behandlinger indenfor en given periode, kombineret med andre indsatser – b.la øvelser, træning osv. Der indledes med at lægge en plan.
WELLNESS HVOR DER BLIVER ‘TAGET VED’
Er du til en afstressende og afspændende massage uden at det bliver for ‘tuttenuttet’? Peter Rasmussen tilbyder en wellness massage uden så mange skønne produkter, hvalsang og ikoner. Men hvor der bliver taget ved når musklerne er ømme. Varighed er på 60 minutter.
STRUKTURERET AFBALANCERINGSPROGRAM
Enkle men meget målrettede øvelser kan være en særdeles vigtig og effektiv del af vejen til en smertefri hverdag. I samarbejde med RYGmekanikeren.dk tilbydes programmer, som er tilpasset personligt. Programmer tilbydes af Peter Rasmussen.
‘RO I KROPPEN’ FORLØSENDE MASSAGE
Måske har du været udsat for noget slemt. Måske har stressen fået overtaget. Kroppen kan ikke falde til ro og der lurer ligesom en ‘vulkan’ indeni.
Med en dyb, rolig og følelsesforløsende massage får vi kroppen ned i gear.
Varighed af massage bør være 60 minutter så der er god tid til at falde til ro og være afslappet.
ONDT PÅ JOBBET
‘Ondt på jobbet’ er et koncept, hvor vi tager udgangspunkt i de belastninger, som findes i dit job og i din hverdag. Med dette udgangspunkt laves en plan for behandling, træning og anden egenindsats, så du kan holde til jobbets belastninger uden at skulle døje med daglige smerter eller problemer.
I denne lille film fortæller frisøren Simone om det vigtige i, at passe på sig selv på jobbet:
KROP OG PSYKE
I vores sundhedskultur har vi en tendens til at skille fysik og psyke ad. Men det er kun i vores fantasi, at det kan lykkes. Fysik og psyke kan ikke skilles ad, og ligesom man får det hårdt psykisk af at have fysiske smerter, så vi man også få ondt i fysikken når livet er svært psykisk.
Heldigvis er der også noget godt ved det. Da tingene påvirker hinanden så meget, så kan man bruge fysikken til at hjælpe psyken – og omvendt.
Det kan være virkelig tungt at skulle tale sig igennem en masse problemer med psykologen, kolleger eller familie. Massage kan forløse rigtig meget når den gives rigtigt. Og her er kodeordet ‘Respekt’. Respekt på dig, for din krop. for din psyke og for dine reaktioner.
SPÆNDINGER OG SENSITIVITET
Hvis man er et sensitivt menneske, synes man måske ikke just at sensitiviteten er ens ven. Det kan være meget slidsomt at være et sensitivt menneske. Men sensitiviteten rummer også en masse styrker og muligheder. Ikke mindst gennem massage, givet på en respektfuld og hensynsfuld måde, kan man bruge sensitivitetens styrker i behandlingen. Og vi kan finde gode veje at blive ‘ven’ med sensitiviteten. Ikke blot i behandlingen, men især også i hverdagen.
Peter Rasmussen har arbejdet rigtig meget med sensitive mennesker og er selv sensitiv.
AKUPUNKTUR
Du kan læse om klinikkens akupunktur behandlinger HER