Forklaringer til klinikkens massage behandlinger

MASSAGEBEHANDLINGER 
Behandlinger, som er afstressende, smertelindrende og god afslapning. Massagen er personligt tilpasset og tager udgangspunkt i såvel dine ønsker som behov.

Forskellen imellem behandlingerne er tidsforbruget. Typisk varighed er henholdsvis 30, 45 og 60 minutter. 

Yderligere forklaring: Massagebehandlingerne er i høj grad er tilpasset dine behov og ønsker.
I prisliste og på online booking er behandlingerne defineret i ca. 30 minutter, ca. 45 minutter og ca. 60 minutter.

Almindeligste type er ”Ca 45 min”, som passer godt til de fleste behov og ønsker. Hvis man har smerte og ømhed giver det tid til at få behandlet de ømme steder på en god måde og i et rigtigt tempo. Hvis man skal modtage behandling af flere områder kan det være vanskeligt at lave en god behandling på kortere tid end denne.

Behandling 30 min er typisk når man modtager flere behandlinger med relativt kort mellemrum, eller af specifikke område af kroppen.
Peter hjælper meget gerne med at vejlede dig i valg af behandling.

SMERTE BEHANDLING
Første skridt på vejen til smertefrihed er at anerkende at du har smerter og at du vil gøre noget ved det!
Mange tror at de skal leve med smerten og “Der er nok ikke noget at gøre ved det”. Men i langt de fleste tilfælde kan du blive hjulpet.

 Foto: Freepik.com

Når du kommer til klinikken, vil vi ud fra en grundig samtale, sammensætte et behandlingsforløb. Forløbet tager hensyn til de mange sammenhænge, som kroppen styres af. I behandlingen vil vi anvende de teknikker, som vi tror på vil have den mest gunstige effekt på dine problemer. Af smerter som typisk kan afhjælpes kan nævnes: Lændesmerter, menstruationssmerter, maveproblemer, ledsmerter, kramper, smerter ved skuldre og nakke, hovedpine osv. Ligeså kan overanstrengelse af muskler lindres.
Ondt i sjælen – f.eks stress, uro, dårlig søvn og angst – kan behandles med massage og her kombineres ofte med akupunktur.

GRAVIDITETSMASSAGE
Massage specielt tilpasset gravide er en fantastisk hjælp når kroppen bliver udfordret af den voksende mave og det som det fører med sig. Vi er uddannet til – og har grejet til – at gøre graviditetsmassage til en god oplevelse for dig. Mange smerter kan lindres og fjernes. Der findes både en 45 minutters og en 60 minutters version af graviditetsmassage. Husk i den forbindelse også, at ‘Efter fødselsmassage’ kan være en meget god lindring.

 

Vi lever i en verden som er præget af travlhed og stress. I dag har de fleste gravide kvinder et travlt og hektisk arbejdsliv og ofte et lige så travlt socialt og privatliv. Graviditet er naturligvis ikke en sygdom, men er pokkers hård omgang for kroppen.

EFTERFØDSELSMASSAGE

 Når fødslen er overstået, og du har en lille ny at bære rundt på – ligesom det går ud over nattesøvnen og der skal ammes. Ja, så kan du sagtens få behov for en god massage, der lindrer og giver ro. Efterfødselsmassage findes både i en 45 og en 60 minutters version.

MASSAGE AF BØRN OG UNGE

Flere og flere børn og unge har behov for massage. De lange skoledage, meget tid ved PC, tablets og mobiltelefoner osv sætter sine spor hos børnene og de unge, som ofte har nok at gøre med at vokse og udvikle sig. Klinikken tilbyder massage af børn og unge. Ved tidsbestilling kan man være OBS på, at behandling af især børn kun tager ca den halve tid af en voksen.

BEMÆRK: Børn skal altid ledsages af en myndig person når de skal til massage. Første gang må denne person meget gerne være en forældre. Unge under 18 år skal ligeledes ledsages af en voksen (gerne forældre) første gang – og derefter kan aftales at behandlinger sker uden ledsagelse.

Foto: Freepik.com

SPORTSMASSAGE

Sportsmassagen hjælper kroppen til at restituere hurtigere. Dyb massage af kroppens store muskler, dræner kroppen for affaldsstoffer og åbner op for en effektiv og hurtig restitution.

AFSPÆNDINGSMASSAGE

I afspændingsmassage tages der sigte på at få kroppen til at slappe af og give dig en god oplevelse. Afspændingsmassage findes i såvel en 45 som 60 minutters version. 

 

STRUKTURERET SMERTELINDRINGSFORLØB
Når man lider af stærke smerter, som f.eks svære hovedpiner, migræner og mensessmerter, så vil smertelindrende behandling ofte kun have kortvarig effekt.

Foto: Freepik

Når vi arbejder med et struktureret forløb fjerne vi fokus fra symptombehandling og går i stedet efter at bearbejde årsagerne. Et forløb består af en række behandlinger indenfor en given periode, kombineret med andre indsatser – b.la øvelser, træning osv. Der indledes med at lægge en plan. 

 

WELLNESS HVOR DER BLIVER ‘TAGET VED’

Er du til en afstressende og afspændende massage uden at det bliver for ‘tuttenuttet’? Peter Rasmussen tilbyder en wellness massage uden så mange skønne produkter, hvalsang og ikoner. Men hvor der bliver taget ved når musklerne er ømme. Varighed er typisk på 60 minutter. 

STRUKTURERET AFBALANCERINGSPROGRAM

Foto: Sofia Hoffmann

Enkle men meget målrettede øvelser kan være en særdeles vigtig og effektiv del af vejen til en smertefri hverdag. I samarbejde med RYGmekanikeren.dk tilbydes programmer, som er tilpasset personligt. Programmer tilbydes af Peter Rasmussen.

‘RO I KROPPEN’ FORLØSENDE MASSAGE

 

Måske har du været udsat for noget slemt. Måske har stressen fået overtaget. Kroppen kan ikke falde til ro og der lurer ligesom en ‘vulkan’ indeni. Massage i et lavt tempo, og med en god dybde, er et godt værktøj. Og ikke mindst i kombination med akupunktur, kan vi få dig ned i det rette tempo og finde den fornødne ro til restitution.

ONDT PÅ JOBBET

 ‘Ondt på jobbet’ er et koncept, hvor vi tager udgangspunkt i de belastninger, som findes i dit job og i din hverdag. Med dette udgangspunkt laves en plan for behandling, træning og anden egenindsats, så du kan holde til jobbets belastninger uden at skulle døje med daglige smerter eller problemer. 

I denne lille film fortæller frisøren Simone om det vigtige i, at passe på sig selv på jobbet:

KROP OG PSYKE

Foto: Freepik.com

I vores sundhedskultur har vi en tendens til at skille fysik og psyke ad. Men det er kun i vores fantasi, at det kan lykkes. Fysik og psyke kan ikke skilles ad, og ligesom man får det hårdt psykisk af at have fysiske smerter, så vi man også få ondt i fysikken når livet er svært psykisk.
Heldigvis er der også noget godt ved det. Da tingene påvirker hinanden så meget, så kan man bruge fysikken til at hjælpe psyken – og omvendt.
Det kan være virkelig tungt at skulle tale sig igennem en masse problemer med psykologen, kolleger eller familie. Massage kan forløse rigtig meget når den gives rigtigt. Og her er kodeordet ‘Respekt’. Respekt på dig, for din krop. for din psyke og for dine reaktioner. 

SPÆNDINGER OG SENSITIVITET

Foto: Freepik.com

Hvis man er et sensitivt menneske, synes man måske ikke just at sensitiviteten er ens ven. Det kan være meget slidsomt at være et sensitivt menneske. Men sensitiviteten rummer også en masse styrker og muligheder. Ikke mindst gennem massage, givet på en respektfuld og hensynsfuld måde, kan man bruge sensitivitetens styrker i behandlingen. Og vi kan finde gode veje at blive ‘ven’ med sensitiviteten. Ikke blot i behandlingen, men især også i hverdagen.
Peter Rasmussen har arbejdet rigtig meget med sensitive mennesker og er selv sensitiv. 

AKUPUNKTUR

Du kan læse om klinikkens akupunktur behandlinger HER