Camillas øvelser
Herunder kan du se en hel masse specifikke øvelser. Nyd Camillas flotte øvelser i en solbeskinnet Haderslev Dampark. Og se om du kan følge hende.
Øvelse for bagdel:
Øvelse for bagdel:
Øvelse for piriformis og iskias:
Øvelse for piriformis og iskias:
Øvelse for piriformis og iskias:
Øvelse for bagsiden af låret:
Øvelse for læggen:
Øvelse for læggen:
Øvelse for lægge og haser
Øvelse for lårenes forside:
Øvelse for lårenes inderside
Øvelse for lårenes inderside
Øvelse for hoften
Øvelse for hoften
Øvelse for lænden:
Øvelse for lænden
Øvelse for lænden
Øvelse for musklerne i maven
Øvelse for forsiden af nakken
Øvelse for nakken (full circle)
Øvelse for nakken (lige)
Øvelse for nakken (side)
Øvelse for nakken (skrå)
Øvelse for nakke/skulder
Variation over nakkestræk
Øvelse for ryggen
Øvelse for ryggen
Øvelse for siden
Øvelse for skulderen
Øvelse for skulder og brystkasse
Øvelse for skulder og brystkasse
Øvelse for skulder og brystkasse
Øvelse for musklerne i underlivet